বয়স বাড়ার সঙ্গে নারীদের শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। এর মধ্যে একটি স্বাভাবিক পর্যায় হলো মেনোপজ, যেখানে ঋতুস্রাব স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যায়। সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সের মধ্যে এই পর্যায়টি অতিবাহিত হয়।

মেনোপজের সময় হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শরীরে ও মনে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দিতে পারে। হঠাৎ শরীর গরম হয়ে ওঠা, রাতে অতিরিক্ত ঘাম, ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি, মনোযোগের ঘাটতি এবং মেজাজের পরিবর্তন এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য। কারও ওজনও বাড়তে পারে, বিশেষ করে পেটের আশপাশে।

সব নারীর ক্ষেত্রে উপসর্গের ধরন ও তীব্রতা এক হতে না পারে। তাই এসব পরিবর্তনকে নিয়ে উদ্বেগ না করে পরিস্থিতি অনুযায়ী চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মেনোপজ একটি স্বাভাবিক জীবনপর্যায়; উপসর্গ দীর্ঘদিন স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকে প্রভাবিত করলে ডাক্তারের সহায়তা নেওয়া জরুরি।