হৃদ্‌যন্ত্রের ঝুঁকি বাড়াতে পারে সকালের যে ৫ অভ্যাস

দিনের শুরুটা কেমন হচ্ছে, সেটাও সুস্থ থাকার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম থেকে উঠে কী খাচ্ছেন, ধূমপান করছেন কি না, কতটা শরীরচর্চা করছেন—এমন অভ্যাসগুলো দীর্ঘমেয়াদে হৃদয়ের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। এই অভ্যাসগুলো হৃদয়ের রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে বলে বিবরণে উল্লেখ করা হয়েছে। তাই অজান্তেই হৃদয়ের সমস্যা তৈরি হতে পারে না কি, তা বুঝতে রোজের অভ্যাসগুলি খতিয়ে দেখা দরকার। সারাদিনের খাদ্যাভ্যাস, ঘুম, শরীরচর্চা এবং দৈনন্দিন কাজকর্ম সবই হৃদয়ের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে।

November 10, 2026

হৃদ্‌যন্ত্রের ঝুঁকি বাড়াতে পারে সকালের যে ৫ অভ্যাস

হৃদ্‌যন্ত্রের ঝুঁকি বাড়াতে পারে সকালের যে ৫ অভ্যাস

আরও সংবাদ

নাগরপুরে ফ্রি মেডিকেল ক্যাম্পেইন

একদিনে হামের উপসর্গে আরও ২ জনের মৃত্যু, আক্রান্ত ১৩৯১

হাসপাতালে অনুপস্থিত ৫ চিকিৎসকের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়ার নির্দেশ স্বাস্থ্যমন্ত্রীর

হঠাৎ হাসপাতালে গিয়ে ১২ চিকিৎসককে পেলেন না স্বাস্থ্যমন্ত্রী, ৫ জনের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা

শ্যামনগরে প্রভাবশালীদের ছত্রছায়ায় চালু হলো বন্ধ ক্লিনিক

একদিনে হামের উপসর্গে আরও একজনের মৃত্যু, আক্রান্ত ১০১০

হামের উপসর্গে একদিনে আরও ৩ জনের মৃত্যু

কালুখালীতে অনুমোদনহীন ডায়াগনস্টিক সেন্টারে অভিযান, জরিমানা ৫০ হাজার

শৈলকুপায় ভাইয়ের লাঠির আঘাতে ভাই নিহত

শেরপুরে দখলমুক্ত জলাধারকে দৃষ্টিনন্দন লেকে রূপ দেওয়ার উদ্যোগ

গোপালপুরে ভ্যান থেকে পড়ে আহত বৃদ্ধের মৃত্যু

একদিনে হামের উপসর্গে আরও পাঁচজনের মৃত্যু, আক্রান্ত ১২১০