পরনে আধুনিক পোশাক, চোখে চশমা, হাতে দামি ঘড়ি। বোঝাই যাচ্ছে লোকটা বেশ স্টাইলিশ। কিন্তু হাসি দেখে চমকে গেলেন আপনি। কারণ দাঁতে তার কালো কালো ছোপ।দাঁতের এই কালো ছোপ অধিকাংশ ক্ষেত্রে অযত্ন, অবহেলার কারণে হয়। দাঁতে কালো ছোপ থাকলে আপনি ঘরোয়া উপায়ে নিজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারবেন।

যা করবেন

দিনে অন্তত দু’বার দাঁত পরিস্কার করুন। দাঁত মাজার সময় উষ্ণ পানি ব্যবহার করুন। দাঁত মাজার সময় ব্রাশের স্ট্রোক রাখুন উপর-নীচে। সপ্তাহে একদিন টমেটো দিয়ে দাঁত মাজুন। চটজলদি ঝকঝকে দাঁত পেতে হলে, ব্রাশের মধ্যে খাবার সোডা নিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। উষ্ণ পানিতে মুখ ধুয়ে নিন।ব্রাশ করার পর হালকা হাতে দাঁতের মাড়ি মাসাজ করতে ভুলবেন না। চকোলেট, মিষ্টি জাতীয় খাবারের পর মুখ ধুয়ে নিন।চা, কফি ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় খাওয়ার পর মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন। পকেটে চুইয়িং গাম রাখুন, সুযোগ পেলেই চিবাতে থাকুন। লাঞ্চ বা ডিনার করা পর চুইয়িংগাম চিবিয়ে নিতে পারেন।রাতে শোবার আগে অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করুন। ফ্লশ ব্যবহার করতে ভুলবেন না ৷ রোজ একটা করে আপেল খান ৷ এতে দাঁত ভালো ও ঝকঝকে থাকবে ৷